Stretching
Negli anni l’insegnante ha elaborato un metodo personale
integrando elementi di discipline diverse come lo yoga, il metodo
Pilates, lo stretching e la danza, creando un sistema di allenamento
completo e piacevole. Attraverso questa tecnica il corpo lavora
dolcemente sulle articolazioni e sui muscoli rinforzandoli e togliendo
tensioni scorrette. Movimenti di oscillazione, di rilassamento del
peso, di piegamento di singole parti del corpo producono un effetto
motorio di fluidità e naturalezza. Una sorta di ginnastica
danzata, dove la musica diventa stimolo al movimento, per chi non ha
mai fatto danza e per chi vuole risvegliare nel proprio corpo un
movimento fluido ed elastico.
Insegnanti: Piera Lotto, Marianna Andrigo, Silvia Salvagno
Durata del corso: annuale, 1 o 2 volte alla settimana
Dove si svolge: Sede Sacca Fisola
Orario dei corsi:
- Stretching 1 (Piera e Silvia): martedì e venerdì, 9,20 - 10,20
- Stretching 2 (Marianna): mercoledì 9,30 - 10,30
Tutti gli orari dei corsi di Kairós per il 2011/2012