Ginnastica creativa per la terza età
Gli obiettivi del corso di ginnastica dolce sono: da una parte sviluppare un lavoro fisico mirato ai problemi legati al passare degli anni (flessibilità articolare, prevenzione artrosi, irrigidimento della colonna vertebrale, perdita dell’agilità), dall’altra vuole offrire stimoli divertenti e creativi per scoprire o riscoprire la gioia di muoversi e divertirsi insieme agli altri.
Ogni lezione è costruita con cura ed attenzione in ogni dettaglio, con musiche molto varie e risponde ai bisogni di benessere fisico, salute e rilassamento dei partecipanti, ma anche ai bisogni di socialità, di bellezza e divertimento.
Il corso aiuterà a dormire meglio, a sentirsi più agili e in forma.
Insegnanti: Sara Paolini, Isabella Moro
Durata del corso: trimestrale, 1 volta alla settimana
Dove si svolge: Sede Sacca Fisola
Orario dei corsi:
- lunedì e giovedì 9,45 – 10,45,
Tutti gli orari dei corsi di Kairós per il 2011/2012