Pilates post parto

Pilates post parto

Il corso è stato pensato per condividere con il proprio bambino un’ora divertente e stimolante. Gli esercizi aiutano la mamma a correggere la postura sbagliata che spesso si crea per la mancanza dei muscoli addominali e per le variazioni dell’assetto del corpo durante la gravidanza. Si fortificano gli addominali e il pavimento pelvico per sostenere meglio la colonna, si rinforzano le braccia per sostenere e allattare meglio il bimbo, si rinforzano le gambe per una maggiore stabilità e per affrontare l’aumento del peso del proprio bambino. Il tutto condiviso con il proprio bimbo cui verrà dato uno spazio e un ambiente familiare per esplorare il movimento, il contatto, l’osservazione e tutti i sensi assieme alla mamma.

Insegnanti: Silvia Salvagno
Durata del corso: variabile, 1 volta alla settimana (da concordare con l’insegnante)

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