Pilates

Gli insegnanti formati presso Movimiento Pilates (Madrid) propongono una rigorosa propedeutica suddividendo i corsi per livello. Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento fisico volto a rafforzare e ad armonizzare la muscolatura e le articolazioni recuperando il movimento naturale del corpo umano e la sua funzionalità. Partendo dal corretto allenamento dei muscoli profondi, sostegno fondamentale della nostra struttura ossea, si arriva ad un lavoro completo rafforzando ed educando il corpo ad affrontare correttamente la quotidianità e qualsiasi altra attività fisica.