Danza Stretching

Stretching

Negli anni, le insegnanti hanno elaborato un metodo peculiare integrando elementi di discipline diverse come lo yoga, il metodo Pilates, lo stretching e la danza, creando un sistema di allenamento completo e piacevole. Attraverso questa tecnica il corpo lavora dolcemente sulle articolazioni e sui muscoli rinforzandoli e togliendo tensioni scorrette. Movimenti di oscillazione, di rilassamento del peso, di piegamento di singole parti del corpo producono un effetto motorio di fluidità e naturalezza. Una sorta di ginnastica danzata, dove la musica diventa stimolo al movimento, per chi non ha mai fatto danza e per chi vuole risvegliare nel proprio corpo un movimento fluido ed elastico.

Insegnanti: Pierangela Lotto
Durata del corso: annuale, 1 volta alla settimana

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